Menopausia: Una introducción a la perimenopausia

Lo básico

La menopausia se define como el último período menstrual y generalmente se confirma cuando una mujer no tiene su período durante 12 meses consecutivos (sin otras causas obvias). La menopausia produce niveles más bajos de estrógeno y otras hormonas. Es un acontecimiento normal y natural de la vida que todas las mujeres experimentan si viven lo suficiente.

• La mayoría de las mujeres experimentan la menopausia entre los 40 y los 58 años. La edad promedio es 51 años.

• Los cambios físicos comienzan años antes del último período menstrual. Esta fase de transición se llama perimenopausia y puede durar de 4 a 8 años. Comienza con cambios en el período de tiempo entre períodos y termina 1 año después del último período menstrual.

• La menopausia inducida es cuando los períodos menstruales de una mujer terminan debido a una intervención médica, particularmente la extirpación quirúrgica de ambos ovarios o tratamientos contra el cáncer como la quimioterapia o la radiación pélvica.

• El tabaquismo y la genética son dos factores que pueden influir en el momento de la menopausia natural. Las fumadoras llegan a la menopausia unos 2 años antes.

Cambios corporales comunes en la menopausia

La experiencia de la menopausia de cada mujer es diferente. Muchas mujeres no informan cambios físicos durante la perimenopausia, excepto períodos menstruales irregulares que cesan cuando se llega a la menopausia. Otras mujeres experimentan síntomas de sofocos, sudores nocturnos (sudoración intensa debido a los sofocos nocturnos, que a menudo perturban el sueño) y adelgazamiento y secado del tejido vaginal que puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas. La gravedad de estos cambios corporales varía de una mujer a otra, pero en su mayor parte estos cambios son perfectamente naturales y normales.

• Los sofocos son las molestias más comunes relacionadas con la menopausia. Implican una ola repentina de calor o calidez a menudo acompañada de sudoración, enrojecimiento de la piel y taquicardia. Suelen durar de 1 a 5 minutos. Los sofocos con frecuencia van seguidos de un escalofrío.

• Los sudores nocturnos son sofocos nocturnos que interfieren con el sueño. Si bien es un mito que la menopausia en sí misma vuelve irritable a las mujeres, los trastornos del sueño que surgen de los sofocos y los sudores nocturnos ciertamente pueden hacer que una mujer esté irritable. Los tratamientos para los sudores nocturnos y los sofocos incluyen cambios en el estilo de vida, remedios sin receta, terapia hormonal (con estrógeno más progestágeno o estrógeno solo para mujeres sin útero) y medicamentos recetados no hormonales.

• La caída de estrógeno alrededor de la menopausia provoca atrofia vaginal (sequedad y adelgazamiento de los tejidos vaginales) en muchas mujeres. Puede causar una sensación de opresión vaginal durante las relaciones sexuales junto con dolor, ardor o molestias. Los lubricantes y humectantes vaginales de venta libre son eficaces para aliviar el dolor durante las relaciones sexuales. Para las mujeres con atrofia vaginal más grave y dolor relacionado, es posible que se necesiten productos vaginales con estrógeno en dosis bajas.

Fuente: https://www.menopause.org/for-women/menopauseflashes/menopause-symptoms-and-treatments/menopause-101-a-primer-for-the-perimenopausal